Zentangle® ist eine kreative und zugleich meditative Zeichenmethode, die von Rick Roberts und Maria Thomas entwickelt wurde. Mit einfachen, sich wiederholenden Mustern (sogenannten „Tangles“) entstehen Schritt für Schritt kleine besondere Kunstwerke. Zentangle ermöglicht dabei die Förderung von Kreativität, Entspannung und Konzentration, ohne dass dafür besondere Vorkenntnisse nötig sind.
Das Besondere daran:
Beim Zentangle geht es nicht um Perfektion. Es gibt kein „ich bin nicht kreativ“, kein „ich kann das nicht“ und keinen Leistungsdruck.
Stattdessen entsteht Linie für Linie etwas Eigenes in deinem Tempo und mit den Möglichkeiten, die du gerade mitbringst.
Viele Menschen erleben Zentangle als eine kleine Pause vom Alltag. Einen Moment zum Durchatmen. Zum Ankommen. Während die Hand Linie für Linie die Muster zeichnet, darf der Kopf in diesen Momenten auch schrittweise zur Ruhe kommen.
Ganz nach dem Zentangle-Motto:
„Anything is possible, one stroke at a time.“ (Alles ist möglich - ein Strich nach dem anderen.)
Genau darin steckt etwas Wunderschönes – nicht nur fürs Zeichnen, sondern manchmal auch fürs Leben 💛
Vielleicht, weil Zentangle auf eine ganz besondere Weise leicht sein darf.
Du musst nicht malen können.
Nicht kreativ „genug“ sein.
Und auch keine perfekte Idee im Kopf haben.
Denn beim Zentangle entsteht alles Schritt für Schritt – Muster für Muster, Strich für Strich.
Viele Menschen lieben diese Methode, weil sie das Gefühl haben, dabei für einen Moment den Kopf ausschalten zu können. Der Fokus liegt ganz sanft auf dem Hier und Jetzt. Auf dem Papier. Auf der nächsten Linie.
Und plötzlich entsteht etwas, das viele im Alltag vermissen:
Ein kleiner Moment zum Durchatmen.
Zum Ankommen.
Zum Sein.
Zum sich spüren.
Gleichzeitig erleben viele Menschen etwas sehr Ermutigendes (und da zähle ich mich definitiv mit dazu😉):
Dass sie Dinge erschaffen können, die sie sich selbst vielleicht nie zugetraut hätten.
Denn oft beginnt genau hier etwas Wunderschönes:
Das Vertrauen in die eigene Kreativität.
Oder vielleicht sogar ein kleines bisschen mehr Vertrauen in sich selbst 💜
Zentangle fasziniert mich schon seit vielen Jahren. Bereits 2018 habe ich diese wunderschönen Werke entdeckt – voller feiner Muster, filigraner Linien und kleiner Details, die fast wie gedruckt wirkten.
Alles Dinge, die ich liebe.
Was mich bis heute tief berührt, ist die Schönheit in der Einfachheit.
Denn betrachtet man die vielen Muster einmal einzeln, sind sie erstaunlich leicht zu malen:
Sie bestehen lediglich aus „I C S O“. Wenn man diese Buchstaben zeichnen kann, kann man jedes Zentangle Muster malen. Schritt für Schritt und ein Strich nach dem anderen.
Und in Kombination der Muster entsteht daraus dann oft etwas ganz Großes und überraschend Schönes.
Vielleicht berührt mich Zentangle genau deshalb so sehr.
Weil es mich immer wieder daran erinnert, dass auch im Leben oft die kleinen Dinge den Unterschied machen. Dass jeder einzelne Schritt zählt. Und dass selbst vermeintliche „Fehler“ plötzlich ihren Platz finden dürfen – und manchmal sogar etwas besonders Schönes entstehen lassen. 💜
Wenn ich tangel, passiert innerlich etwas ganz Besonderes:
Da ist Vorfreude. Neugier. Manchmal sogar Aufregung, weil ich selbst nie genau weiß, wie sich ein Bild entwickeln wird.
Und gleichzeitig kommen meine Gedanken zur Ruhe.
Es bleibt nur das Hier und Jetzt.
Die nächste Linie.
Der nächste Strich.
Es ist egal, welche Linien zuvor da waren. Und auch nicht wichtig, welche als Nächstes kommen.
Nur die Linie im Jetzt zählt.
Und von dort aus entsteht alles andere.
„Wie im Leben, so auf dem Papier“ sage ich dazu immer gerne. 💜
Vielleicht, weil Zentangle auf eine ganz besondere Weise leicht sein darf.
Du musst nicht malen können.
Nicht kreativ „genug“ sein.
Und auch keine perfekte Idee im Kopf haben.
Denn beim Zentangle entsteht alles Schritt für Schritt – Muster für Muster, Strich für Strich.
Viele Menschen lieben diese Methode, weil sie das Gefühl haben, dabei für einen Moment den Kopf ausschalten zu können. Der Fokus liegt ganz sanft auf dem Hier und Jetzt. Auf dem Papier. Auf der nächsten Linie.
Und plötzlich entsteht etwas, das viele im Alltag vermissen:
Ein kleiner Moment zum Durchatmen.
Zum Ankommen.
Zum Sein.
Zum sich spüren.
Gleichzeitig erleben viele Menschen etwas sehr Ermutigendes (und da zähle ich mich definitiv mit dazu😉):
Dass sie Dinge erschaffen können, die sie sich selbst vielleicht nie zugetraut hätten.
Denn oft beginnt genau hier etwas Wunderschönes:
Das Vertrauen in die eigene Kreativität.
Oder vielleicht sogar ein kleines bisschen mehr Vertrauen in sich selbst 💜
